お知らせ

投稿日:2024年9月13日

残暑厳しき九月、いかがお過ごしでしょうか

残暑厳しき九月、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
九月の朝晩は涼やかな風を感じ始めた一方で、日中はまだまだ暑さが厳しい季節ですね。

夏の疲れを感じるこれからの季節に

夏の間に浴びた強い日差しや高温多湿は、私たちの体に大きな負担を残していくことがあります。
そんな残暑を乗り切るためには、いくつかのポイントがあります。

まずは「栄養素をバランスよく摂る」ことです。
基本的なことではありますが、夏に落ちた食欲を徐々に戻して体力をつけることが大切です。

また「屋外との温度差や体の冷えに注意する」ということも重要になります。
真夏気分でエアコンをつけ続けてしまうと、屋内と屋外の温度差が思っているより開きがちに……。
自律神経の乱れを招き体調不良となってしまいますので、エアコンの温度設定には気を遣いましょう。

残暑を乗り切って、実りの秋や読書の秋など、思い思いの日々を楽しんでいきましょう!
最後までご覧いただきありがとうございました。

株式会社二葉建設工業
〒290-0067 千葉県市原市八幡海岸通1932-26
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